SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Co wybrać:)?

temat działu:

Odżywki i suplementy

słowa kluczowe:

Ilość wyświetleń tematu: 1094

Formularz - Proszę o pomoc

Obowiązkowa fotografia sylwetki (przód lub tył); ewentualnie opis: bf, typ budowy ciała

Ektomorfik

Wiek

17

Waga / wzrost

190/ 80

Staż treningowy

7miesiacy

Cel cyklu

Masa mięśniowa

Stosowane już wcześniej suplementy

Monohydrant

Stosowane wcześniej spalacze

-

Suplement stosowane przez ostatnie 60 dni wolnych od ilość dni wolnych od kreatyny

Białko gainer

Informacje na temat diety (rozklad b/ww/tł na kg masy ciala, zapotrzebowanie kcal i bilans w diecie)

Dieta 3300kcal

Przewidziane finanse na cykl

Nie za drogo:)

Uwagi i sugestie

Zależy mi na trwałej uzyskanej masie nie chwilowej pompy :)
Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 7 Napisanych postów 77 Wiek 24 lat Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 807
Witajcie, mam o to jeden dylemat:)
Otóż chciałbym jakoś podkręcić zdobywanie masy i efektów, mianowicie chodzi mi o jakis dobry suplement który pomoże mi polepszyć sylwetkę nie mam na myśli tu bialka gainera itd chodzi mi o coś lepszego :) oczywiście wiem ze:
Micha jest najważniejsza ale micha jest trzymana solidnie:)
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
TomQ-MAG Fizjoterapeuta Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 12022 Napisanych postów 160367 Wiek 35 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 1234163
witaj Tofik:)
procz kreatyny czy beta alaniny niewiele jest na rynku produktow ktore maja realny wplyw na budowe masy ciala
zerknij na temat
http://potreningu.pl/articles/167/kreatyna-i-beta-alanina-polaczenie-idealne 

Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja https://www.instagram.com/tomq.bb
[email protected]

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 7 Napisanych postów 77 Wiek 24 lat Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 807
A która byś polecał kreatynke? Mono czy jablczan? I jak ti jest z tymi przerwami po cyklach?!
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
TomQ-MAG Fizjoterapeuta Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 12022 Napisanych postów 160367 Wiek 35 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 1234163
przerwa minimum 4 tygodnie
osobiscie jestem duzym zwolennikiem mono:) tanie i najlepiej przebadana z form kreatny.
co do BA bym polaczyl z
https://sklep.sfd.pl/ALLNUTRITION_Beta-Alanine_Endurance_Max-opis33649.html 

Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja https://www.instagram.com/tomq.bb
[email protected]

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 7 Napisanych postów 77 Wiek 24 lat Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 807
Mono plus beta :D hmm ciekawa propozycja:) a nie lepiej szukać kreatyna zawierającej juz bete?
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
TomQ-MAG Fizjoterapeuta Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 12022 Napisanych postów 160367 Wiek 35 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 1234163
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 4499 Napisanych postów 35780 Wiek 34 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 263040
mozesz kupic osobno, możesz wziąc gootowy mix np od activlab

ZAPRASZAM NA MOJEGO BLOGA: http://www.sfd.pl/[BLOG]_K_PS_w_kuchni-t1081825.html

"WE FIGHT. THAT IS HOW WE WIN, THAT IS HOW WE DIE."

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 7 Napisanych postów 77 Wiek 24 lat Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 807
Dzięki Tomek za pomoc:) trzymaj się:)
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
anubis84 Instruktor Marcin Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 17701 Napisanych postów 132148 Wiek 39 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 1460637
Zalezy co i jak dawkujesz, lepiej ba osobno lub w/w produkt activlaba i dodatkowo kreatynę, bo jak będziesz chciał dać 10g kreatyny to i sypniesz też 10g beta alaniny a to troszkę za dużo
1

Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 7 Napisanych postów 77 Wiek 24 lat Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 807
No racja lepiej ułożyć własne proporcje:)
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Jakie odżywki i suplementy podczas redukcji.

Następny temat

Kreatyna

WHEY premium