ile kalorii powinienem przyjmować aby zredukować wagę??
...
Napisał(a)
Z pomiarów różnym sprzętem pomiarowym spalam w ciągu 24h około 2800-3000 kalorii (z lekkim wysiłkiem aerobowym),
ile kalorii powinienem przyjmować aby zredukować wagę??
ile kalorii powinienem przyjmować aby zredukować wagę??
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
Zacznij od 2800 i obserwuj co się dzieje
Dziennik treningowy - http://www.sfd.pl/[DT]_Ozzy__Get_big_or_die_trying-t1037943.html
I don't miss workouts, i don't miss meals, because this is what i love to do :)
...
Napisał(a)
Zakładając, że wyliczenia są dobre zacznij od min. ujemnego bilansu. Zwiększaj aktywność i obserwuj obwody.
Moderator działu Odżywianie
Poprzedni temat
Praca w nocy, a odżywianie i treningi
Następny temat
KONIEC MASY ---RECOMP Z LOW CARB???
Polecane artykuły