Mam 15 lat, a od ośmiu pływam. Treningi to około po 4h dziennie przez cały pięć dni w tygodniu. Do tego jeszcze prywatnie biegam, średnio 10km co drugi dzień. Piszę z pytaniem czy w moim wieku mogę brać odżywki białkowe itp. Niestety nie mam ani możliwości ani warunków na zrobienie sobie pięcioposiłkowej diety. Z góry liczę na szybką odpowiedź.
...
Napisał(a)
Witam.
Mam 15 lat, a od ośmiu pływam. Treningi to około po 4h dziennie przez cały pięć dni w tygodniu. Do tego jeszcze prywatnie biegam, średnio 10km co drugi dzień. Piszę z pytaniem czy w moim wieku mogę brać odżywki białkowe itp. Niestety nie mam ani możliwości ani warunków na zrobienie sobie pięcioposiłkowej diety. Z góry liczę na szybką odpowiedź.
Mam 15 lat, a od ośmiu pływam. Treningi to około po 4h dziennie przez cały pięć dni w tygodniu. Do tego jeszcze prywatnie biegam, średnio 10km co drugi dzień. Piszę z pytaniem czy w moim wieku mogę brać odżywki białkowe itp. Niestety nie mam ani możliwości ani warunków na zrobienie sobie pięcioposiłkowej diety. Z góry liczę na szybką odpowiedź.
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
witaj
a kto powiedzial, ze musisz zjadac 5 posilkow dziennie?:) to stary mit ktory krazy gdzies tam jeszcze. druga sprawa jaka masz mase ciala? bo podejrzewam, ze w Twoim przypadku dostarczenie okolo 1,8g bialka na 1kg masy ciala nie bedzie wiekszym problemem, wiec taka odzywka po prostu bedzie zbedna
a kto powiedzial, ze musisz zjadac 5 posilkow dziennie?:) to stary mit ktory krazy gdzies tam jeszcze. druga sprawa jaka masz mase ciala? bo podejrzewam, ze w Twoim przypadku dostarczenie okolo 1,8g bialka na 1kg masy ciala nie bedzie wiekszym problemem, wiec taka odzywka po prostu bedzie zbedna
Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja https://www.instagram.com/tomq.bb
[email protected]
...
Napisał(a)
lepiej doinwestuj ta kase w diete
Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja https://www.instagram.com/tomq.bb
[email protected]
Polecane artykuły