2. WAGA: 79-80
3. WZROST: 169
4. WYMIARY:
-biceps: 41-42,5
-klatka: 122
-udo: 61
-talia:81,5
5. STAŻ NA SIŁOWNI: ok.2-3lata
6. DIETA:
-białko: 2
-węglowodany: 7
-tłuszcz: 2,5
7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:2 cykle 1-10 omnadren solo, 1-12 test enan
8. TRENING: split
9. CEL CYKLU: MASA
10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: Test enan 2,5miesiąca
11. POZIOM BF%: 12
12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): chudnięcia
13. STAN ZDROWIA: dobry
14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: porostu
15. PPM (podstawowa przemiana materii): 3200kcal
16. WYNIKI SIŁOWE:
-klata: 137,5kg
-martwy ciąg: 205kg
-przysiad: 120kg seria
Witam panowie chciałbym od następnego tygodnia zacząć cykl na mecie i suscie tylko chciałbym się was doradzić czy mógłbym zrobić tak:
1-4 meta 30-40mg ed
1-4 susta 250mg week
5-12 susta 750mg week podzielone na 3 strzały w tygodniu
Czy mogę tak polecieć czy jest jakaś lepsza opcja moglibyście coś podpowiedzieć lub poprawić ten cykl który rozpisałem zgóry dzięki za odpowiedzi lecą sogi Pozdro!