...
Napisał(a)
Witam. Chciałabym poradzić się eksperta tak więc stad moja obecność na państwa stronie. Mam 23lata i w ciągu 8 miesięcy schudłam 35 dzięki diecie i bieganiu bez zadnej suplementacji. Jednak z niewiedzy doprowadziłam do dużej ilości błędów żywieniowych. CO przełożyło się na utratę tkanki mięśniowej w moim organizmie. Aktualnie ważę 49 kg przy wzroście 170 cm.Od 2 msc zmagam się również z kontuzją nogi której nie mogę wyleczyć aktualnie chodzę na zabiegi z uzyciem lasera itp. Nadal nie widze poprawy. Do tej pory nie używałam zadnych suplementów diety. Stąd moja prośba o rade w tym temacie. Czy dołączenia białka lub bcaa dałoby jakieś efekty w przybieraniu na tkane mięśniowej? Z góry dzięki Klaudia :)
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
skoro masz jak mówisz błędy żywieniowe, to najpierw w pierwszej kolejności trzeba je wyeliminować, białko w prochu stosujesz jako dodatek, gdy doskwiera brak białka z jedzenia, nie jest niezbędne zatem.
W kuchni hamuje Cię Twoja własna wyobraźnia...
http://www.sfd.pl/[BLOG]_Agnieszka_w_kuchni__czyli_coś_z_niczego_;_-t1096225.html
...
Napisał(a)
W dziela odżywianie, warto byś utworzyła dziennik, lub przeniosła z pomocą moderatora ten istniejący, tam wrzuć zrzut z diety tego jak jadasz dotychczas, wtedy można owe błędy wyłapać i je wykosić ;)
W kuchni hamuje Cię Twoja własna wyobraźnia...
http://www.sfd.pl/[BLOG]_Agnieszka_w_kuchni__czyli_coś_z_niczego_;_-t1096225.html
...
Napisał(a)
co do nogi. czym jest spowodowana kontuzja? mialas jakis uraz?
Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja https://www.instagram.com/tomq.bb
[email protected]
Polecane artykuły