Nadszedł dzień by zmienić swój wygląd. Jest to moja 1 dieta. Nie wiem czy dobrze dobrałem produkty do mojego jadłospisu ale proszę o wyrozumiałość, to mój pierwszy raz. :D
Płeć : mężczyzna
Wiek : 15
Waga : 51
Wzrost : 173
Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : 20%
Aktywność w ciągu dnia : W szkole mam 1godzinę w-f'u (różne sporty/gimnastyka), od niedawna wykonuje małe ćwiczenia w domu.
Uprawiany sport lub inne formy aktywności : 4x w tygodniu w-f.
Cel : przybranie na wadze.
Ograniczenia żywieniowe : brak.
Stan zdrowia : dobry.
Preferowane formy aktywności fizycznej : ćwiczenia w domu/w-f.
Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : brak.
Stosowane wcześniej diety : brak.