Dieta pod boks

temat działu:

Odżywianie i Odchudzanie

słowa kluczowe: dieta , boks

Ilość wyświetleń tematu: 1379

Formularz - Proszę o pomoc

Wiek

Płeć

Mężczyzna

Cel

Idealnie dobrana dieta

Waga

92kg

Wzrost

199cm

Aktywność w ciągu dnia (cały tydzień): (praca/uczelnia/zajęcia domowe? O której trenuję, wstaję, kładę się spać? O której mam przerwy w pracy?)

Uprawiane sporty, częstość i intensywność treningów, staż treningowy, sprzęt którym dysponuję (wyposażenie siłowni)

8: Beganie następnie czas wolny do godziny 18 i trening bokserski każdego dnia podobnie. Praca co drugi dzień od 8-16 ( fizyczna praca) i następnie trening o 18( boks)

Stosowane wcześniej diety, ich wpływ na sylwetkę, obecne odżywianie

Bieganie( codziennie po 7 km) i boks co drugi dzień

Stan zdrowia (preferowane badania lekarskie)

Wysoko białkowe i fast foody. Efekt mała oponka na brzuchu oraz przybranie masy ciała z 78 do 94kg

Stosowana lub planowana suplementacja

Bardzo dobry

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

Filippo1993

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 1 Wiek 30 lat Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 8

Witam wszystkich :) Mam problem z dobraniem diety do moich treningów i trybu życia, więc mam nadzieję że jakoś pomożecie. Mam 22 lata, trenuje boks juz od 6, od dwóch lat startuje na amatorskich ringach, lecz czuję różnicę nieodpowiedniego prowadzenia diety w mojej kuchni :) Ważę 92kg i mam 199cm wzrostu. Treningi mam codziennie, raz trenuje 2x dziennie a czasami tylko raz, proszę o pomoc i z góry dziękuje :)