2. WAGA: 74
3. WZROST: 170
4. WYMIARY:
-biceps:
-klatka:
-udo:
-talia:
5. STAŻ NA SIŁOWNI: 3 lata
6. DIETA: B:190 W:450 T:40-50
7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: Test prop 100mg 1-8
8. TRENING: pon-piatek
9. CEL CYKLU: redukcja/budowa miesni
10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 4 miesiace, niedlugo 5.
11. POZIOM BF%: 20
12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): tycia
13. STAN ZDROWIA: dobry
14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: -
15. PPM (podstawowa przemiana materii): -
16. WYNIKI SIŁOWE:
-klata: 140
-martwy ciąg: 170
-przysiad: - nigdy nie maxowalem zawsze serie na oko po 80-100kg
Cos dodac lub zmienic?
1-12 prop 100mg eod
1-11 npp 100mg eod
4-13 oxa 50mg ed
hcg w 6 tyg 5000 2*2500 co 3 dni
3 dni po ostatnim propie 4*2500
3 dni po ost hcg
nolva 30 dni po 20 mg