Czy te białko będzie odpowiednie na początek ?

...

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 21 Wiek 22 lat Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 217

Ćwiczę już dość chwilę i chciał bym się zapytać o te białko: SFD - Wpc protein plus
Czy na sam początek będzie odpowiednie na zbudowanie masy mięśniowej ? :)
Mam 14 lat, 173cm, 62,5 kg wagi, ćwiczę systematycznie jakieś 4 miesiące .
Z góry dzięki !
P.S. Jeśli te białko nie jest odpowiednie to podajcie jakieś linki do lepszych :)

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

TomQ-MAG Fizjoterapeuta Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 12020 Napisanych postów 160360 Wiek 35 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 1234141

witaj.
bialko ktore wybrales jest OK.
Tylko kwestia czy wiesz w jakim celu sie je stosuje?

Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja https://www.instagram.com/tomq.bb
[email protected]

...

Syrius44

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 21 Wiek 22 lat Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 217

Noo generalnie ja chcę zdobyć jak najwięcej masy mięśniowej i chcę wiedzieć czy ono będzie dobrze służyło mi w tym :)

...

TomQ-MAG Fizjoterapeuta Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 12020 Napisanych postów 160360 Wiek 35 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 1234141

bialko sluzy do uzupelnienia bialka

czyli jak w diecie masz np 120g bialka na dzien do zjedzenia, a zjadasz 100g, 20g mozesz sobie "dobic" odzywka by bilans sie zgadzal

Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja https://www.instagram.com/tomq.bb
[email protected]

...

Syrius44

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 21 Wiek 22 lat Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 217

Ale mógł bym tym zbudować masę mięśniową czy raczej nie ? ;)

...

TomQ-MAG Fizjoterapeuta Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 12020 Napisanych postów 160360 Wiek 35 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 1234141

bedzie zalezalo to od ogolu odzywiania

Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja https://www.instagram.com/tomq.bb
[email protected]

...

Syrius44

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 21 Wiek 22 lat Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 217

A normalne odżywianie typu : jakieś schabowe, mielone itp itd będzie w miarę możliwości odpowiednie ? :)

...

georgu Ivan Groźny Moderator

Ekspert

Szacuny 14673 Napisanych postów 53175 Wiek 34 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 400620

Syrius44
Ale mógł bym tym zbudować masę mięśniową czy raczej nie ? ;)

Tak mógłbys jeśli spełnisz jeden warunek, będziesz trzymać dietę

MODERATOR DZIAŁU "INNE DYSCYPLINY"
http://www.sfd.pl/[blog]_Brudna_miska_by_georgu-t1156013.html

Prowadzenie, plany treningowe, plany żywieniowe: [email protected]

...

Syrius44

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 21 Wiek 22 lat Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 217

Tylko co zrobić z tą dietą ? Bo z tym to chyba będzie lekki problem..

...

anubis84 Instruktor Marcin Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 17701 Napisanych postów 132148 Wiek 39 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 1460637

Jak spełniasz 10 wskazówek żywieniowych to będzie ok
https://www.sfd.pl/10_wskazówek_żywieniowych-t315293.html

W tym wieku ogólnie nie musisz liczyć co do grama, bardziej się będzie liczyła jakość posiłków

Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat