wilf
Witam. Jestem bo 2 letnim spoczynku i przybraniu 20kg. Aktualna waga 98 kg wzrost 176. Chodzi mi tylko o to jak zacząć by nie obudzić się na 2 dzień bez mocy. Jaki trening rozruchowy zacząć. Proszę o linka jeśli już taki temat był, gdyż ciężko mi go znaleźć na komórce. Lub jakąś podpowiedź czy robić wszystkie partie czy pojedyncze i jak to ugryźć :) z góry dzięki :)
-------------------------
Marzysz o czymś i realizujesz to... Masz tą żądze bycia Animal.em!!
Krzysztof Piekarz
OzzyMG
