Suplementacja biegacza

temat działu:

Odżywki i suplementy

Ilość wyświetleń tematu: 1625

...

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 10 Wiek 25 lat Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 41

Witam, jestem biegaczem na 800m, PB 1:56. Chcialbym zaczac suplementacje od czego zaczac. Mam 17 lat

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

...

georgu Ivan Groźny Moderator

Ekspert

Szacuny 14674 Napisanych postów 53178 Wiek 34 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 400639

Pytanie czego potrzebujesz? Czy pobudzenia przed treningiem? Dodatkowej energii w trakcie, czegos co uzupelni diete, wspomoze regeneracje?

MODERATOR DZIAŁU "INNE DYSCYPLINY"
http://www.sfd.pl/[blog]_Brudna_miska_by_georgu-t1156013.html

Prowadzenie, plany treningowe, plany żywieniowe: [email protected]

...

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 10 Wiek 25 lat Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 41

Na pewno regeneracja, masa mięśniowa i siła.

...

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 10 Wiek 25 lat Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 41

Na tą chwile mam BCAA od K** i izotonik z nutrenda

...

TomQ-MAG Fizjoterapeuta Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 12022 Napisanych postów 160367 Wiek 35 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 1234169

witaj.
spoko, izotonik jak i bcaa beda przydatne.
mozna pomyslec o stalej suplementacji kreatyna z beta alanina
np
https://sklep.sfd.pl/Vitalmax_Creatin_Monohydrate-opis223.html
+
https://sklep.sfd.pl/SFD_PURE_BETA_ALANINE-opis27443.html

dakowanie po 5g kazdego codziennie.

jednak nie zapominaj o odzywianiu, ktore bedzie tutaj kluczowej, jak i trening silowy