kreatyna + l-glutamina + dibencozide magnum + gainer ;]

Witam kupilem sobie taki o to zestawik creapure monohydrate hi tec (500g), l-glutaimna mikronizowana 4000 (200kaps.),dibencozide magnum (100kaps.) i mam jeszcze z 1.5 kg WHEY GAINER nutrenda. Jako mozecie napsizczie o jakich porach najlepiej to wszystko braz i jak ;] o i jeszcze jedno pytanko 5 g kreatyny to czubata lyzeczka do herbaty??

Takie zestawy były wałkowane wiele razy na forum, zobacz w wyszukiwarce, a jak nie to są podwieszone posty o cykliczności suplementacji.

Ps. DM sobie daruj, bo to strata kasy!

Leniwy Słabeusz

Siła mięśni to 20% całej siły! 80% to wytrwałość i odporność psychiczna!!!

dobra ale wlasnie nie wiem ile tej gluty jesc bo w niekotrych postach pisze zeby 10 gram po treningu... to co mam 10 kaps lykac?? prosze niech mi ktos rozpisze jak glute zarzywac

Glute mozesz wysypac do soku bo to meczace tak lykac!A reszte znajdziesz

no ale ile w koncu tej gluty?? prosze o rozpiske ile kaspulek i o jakich porach w dni treningowe i nietreningowe. z gory dzieki

Treningowe 5g z rana,5-10 po treningu,5 prrzed snem,beztreningowe rano i przed snem

po raz kolejny mowie ze mam w kapsulkach... to co mam jesc bo 20 kapsulek dziennie :/ na opakowaniu pisze ze ok. 5 dziennie

Jeżeli kapsułka waży 1 gram, to łykasz 5 kapsułek, a jak waży 0,5grama to 10 kapsółek, czy to aż taka wielka filozofia zastosować matematykę na poziomie podstawówki?

Leniwy Słabeusz

Siła mięśni to 20% całej siły! 80% to wytrwałość i odporność psychiczna!!!