Pytanie o przygotowanie OLIMP Pure Whey Isolate 95

Witam, mam takie pytanie. Chcę w domu, przed treningiem, przygotować sobie koktajl potreningowy który wypije za jakieś dwie, dwie godziny trzydzieści minut po treningu. Koktajl do tej pory składał się ze zmiksowanego banana z żółtkiem jajka i czasem awokado, plus woda oczywiście. Teraz chciałbym ta dodać jeszcze 30g odzywki OLIMP Pure Whey Isolate 95. Niestety na odżywce jest adnotacja, że należy ją przygotować tuz przed spożyciem. Czy te dwie, dwie godziny z małym hakiem będą miały jakiś wpływ na białko? Po prostu w ten sposób było by mi łatwiej, niż dosypywać proszek w ciasnej szatni do już przygotowanego szejka. Jaki byście odżywki smak polecili do banana?

co do smaku to idealnie kompunuje sie truskawka
ale osobscie bardzo cenie rownie smak czekoladowo-bananowy

wanilia mi tutaj najmniej pasuje - ale tez bedzie dobra - sadze ze podbije smak banana czystego

co do przygotowania - na opakowaniu jest podane optymalne przygotowanie - jesli bedziesz dodawal predzej - bedziesz to robil na wlasna odpowiedzialnosc

osobiscie przygotowuje zaraz przed wypiciem ale warunki mam inne - BTW
po treningu optymalniej bialko o dlugiej kinetyce - polecam Mega Strong Protein
oczywiscie zakladam ze przed in na treningu dbasz o pelen dowoz aminkowasow