Trening armstronga, regres?

Siemka, od 4 tyg robie trening armstronga i własnie w 4 tygodniu zanotowalem spadek powtorzen, nie wielki i stąd moje pytanie czy jest to regres, o którym wspominał Armstrong, czy może zła miska, lub inne czynniki?
1 tyg, pon: 6,5 , 5 , 4, 3, 3 powt,
2 tyg, pon: 7,5 , 5,5 , 4, 4 , 4 powt,
3tyg, pon: 8,5 , 5,5 , 4,5 , 4,5 , 4 powt,
4 tyg, pon 7 , 6 , 4,5 , 4 , 3 powt, dodam, że w środe 3 tygodnia weszlo 4/4/4/4/4/4/4/4/4, a w 4 tyg 6 pierwszych serii ledwie po 4 i ostatnie 3 po 3.
Z góry dziękuję za odpowiedź.

to mogą być wszystkie czynniki o których piszesz.
1) Armstrong pisał że mniej wiecej w czwartym tygodniu może pjawić delikatna zniżka formy i że to normalne.
2) Zła miska zawsze moze być przyczyną regresu. W końcu organizm musi skądś czerpać paliwo,a jak paliwo jest marne to i efekty są marne
3) Inne czynniki to brak regeneracji(lub zła),zbyt mocny trening(łączenie armstronga z innymi)