Wiek : 18
Waga : 73
Wzrost : 185
Staż treningowy: 3-4 miesiace
Obwód pasa : 80
Obwód klaty: 98
Obwód uda:
Uprawiany sport lub inne formy aktywności (jak często): FBW 4 razy w tygodniu(od 4 miesiecy), 2x basen, 2x trening interwalowy i 2x kardio - od tygodnia :d
Ograniczenia żywieniowe(uczulenia, choroby) : brak
Stan zdrowia: ok
Preferowane formy aktywności fizycznej: -
Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : -
Stosowane wcześniej diety/rozklad b/w/t: brak
Wrażliwość na stymulanty: brak(chyba)
Możliwosci finansowe:
Cel/problem/opis: moim problemem jest to ze troche mi sie zebrało tluszczu na udach, brzuchu i biodrach ktorego chcialbym sie pozbyc, naczytalem sie wiele na roznych forach o dietach itp i sam juz nie wiem od czego zaczac, chcialbym sie dowiedziec jaka diete mam stosowac, rozklad B/W/T i chetnie przyjme kazda wskazowke dotyczaca poprawy mojej sylwetki, jesli pomylilem dzial lub cos to prosze o przeniesienie