Szacuny
0
Napisanych postów
2
Wiek
34 lat
Na forum
8 lat
Przeczytanych tematów
11
witam, jakie środki na podbicie testosteronu? dziewczyna zaczyna narzekać tribulus, działają takie ziółka? DAA? jem ZMA, ale nie wiem czy do tego nie powinienem jakiejś zwiększonej dawki potasu bo strasznie mnie skurcze łapią? ogólnie używki nie, dieta podstawowa jest (owsianka i orzechy na śniadanie :] ) łykałem witaminki activlabu z żeń szeniem ale po nich mi się straszną chemią odbijało, brać olimpy? (droższe są) a jem jeszcze kreatynę, alaninę, argininę i bcaa tak do treningu, powoli, dopiero się uczę siłowni, jakieś 6msc więc postanowiłem wzbogacić dietę
Szacuny
0
Napisanych postów
2
Wiek
34 lat
Na forum
8 lat
Przeczytanych tematów
11
no to zrobię takie badanie hormonów,
wcześniej nie miałem problemów, a ostatnio padam z sił, brak chęci i energii, myślałem, że się przemęczam i coś na regenerację potrzebuję
Zmieniony przez - zubr88 w dniu 2016-03-03 17:13:30
Szacuny
0
Napisanych postów
2
Wiek
34 lat
Na forum
8 lat
Przeczytanych tematów
11
wysiłek zwiększany stopniowo, powoli, myślałem, że po pół roku organizm doszedł do takiego poziomu, że nie wyrabia, nie wiem może głupoty piszę, nie znam się na fizjologii oragnizmu;
godziny obiadów trochę mi się rozjechały ale jak wiem, że mam zjeść później to opierniczam jakieś owoce żeby brzuch na pewno coś miał, kiedyś kolega w pracy mi wpoił do głowy, że trzeba jeść co 2 godziny, cokolwiek ale przerwa i zjeść
Szacuny
11145
Napisanych postów
51525
Wiek
30 lat
Na forum
24 lat
Przeczytanych tematów
57816
to że trzeba koniecznie jeść co dwie godziny to jest totalna głupota, tak jak flex napisał badania hormonalne zrób, morfologie i zobaczymy co w Tobie siedzi
Jest liderem w tym dzialeSzacuny
17680
Napisanych postów
132075
Wiek
39 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
1460293
Najpierw badania potem coś można wnioskować. Może za mało snu masz. Możesz wprowadzić jakieś suplementy na regenerację np bcaa czy kreatyna na noc zma jak masz niedobory czy gaba.
Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.