...
Napisał(a)
Witam. Mam 15 lat, chciałbym przytyć, jest chudy.. Waże coś 50 kg ale dlatego że jestem wysoki. Ćwiczylem w domu, dipy, pompki, brzuszki oraz podciagniecia. Chciałbym żebyście mi pomogli zrobić Plan Treningowy za darmo :) Bym byl bardzo wdzieczny. Nie ćwiczę z obciązeniami tylko normalnie w domu. Mam trochę siły, zrobię do 15 pompek max..
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
Nie ten dział, i nikt nie będzie za ciebie układał planu treningowego.
Zacznij na początek od lektury https://www.sfd.pl/NAJCZĘŚCIEJ_ZADAWANE_PYTANIA-t755553.html
Zmieniony przez - puzy w dniu 2016-03-03 19:23:45
Zacznij na początek od lektury https://www.sfd.pl/NAJCZĘŚCIEJ_ZADAWANE_PYTANIA-t755553.html
Zmieniony przez - puzy w dniu 2016-03-03 19:23:45
...
Napisał(a)
Przejrzyj posty podwieszone w dziale TRENING W DOMOWYCH WARUNKACH. Na pewno znajdziesz coś dla siebie.
„I would like to be the first man in the gym business to throw out my scale. If you don't like what you see in the mirror, what difference does it make what the scale says?„
Pilny student Vincea.
Polecane artykuły