mamba528
Dobra a brzuch bo słyszałem że na brzuch jest jakaś innna regeneracja ze mozna częściej ćwiczyć ?
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
70
Na forum
8 lat
Przeczytanych tematów
7499
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
25
Napisanych postów
249
Wiek
30 lat
Na forum
11 lat
Przeczytanych tematów
5475
Przy ćwiczeniach wielostawowych (Martwy ciąg, żołnierskie, przysiady, wyciskanie na płaskiej) w ogóle nie trzeba ćwiczyć brzucha.
...
Napisał(a)
OzzyMG
Ekspert
Szacuny
605
Napisanych postów
36399
Wiek
27 lat
Na forum
11 lat
Przeczytanych tematów
297123
Oczywiście że trzeba bo w przysiadzie brzuch nie pracuje w taki sposób jak np. w spięciach, mięsień się nie skraca i nie rozciąga
Dziennik treningowy - http://www.sfd.pl/[DT]_Ozzy__Get_big_or_die_trying-t1037943.html
I don't miss workouts, i don't miss meals, because this is what i love to do :)
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
70
Na forum
8 lat
Przeczytanych tematów
7499
To mogę go dajmy na to ćwiczyć 3 dni w tygodniu czy też zostać przy 1 ?
