Moje Odżywki, dobrze biore?

Witam chciałem się zapytać czy dobrze biore moje odżywki, zatem przejdźmy do szczegółów. Moje odżywki to:
Nitrobolon2 + energizer, Jabłczan kreatyny, aminokwasy (amino anabol, hi-tec) + Gainer whey mass bulider (to chyba nie ważne)
DT: jabłczan przed sniadaniem / jabłczan. amino, nitro2energizer przed treningiem, a po: jabłczan, amino oraz nitrobollon2
DNT: przed sniadaniem: jabłczan nitrobollon2 oraz amino // przed obiadem nitro2energizer /// przed kolacją jabłczan
Przypominam, że wszystko biore w dawkach opisanych na opakowaniu. Dodam jeszcze, że mój cykl na jabłczanie kreatyny jest już 2mieś skonćzyc, czy zmniejszyć? co bysćie zmienili? Dziękuje z góry za odp

2 miesiące stażu i 2 miesiące bierzesz jabłczan?
nic z tego nie wiem ,rozpisz to czytelniej

No tak dokładnie, odkąd chodzę na siłownię (2 mies ) tak biorę jablczan

A słyszałeś jednej z najskuteczniejszych metod do dobrej sylwetki - diecie?

Jak bierzesz tak jak rozpisales to za dużo kreatyny rano jablczan przed silka energized po znowu jablczan i jutro dwa. W nietreningowy też nie widzę sensu brania energized,starczy spokojnie porcja jablczanu