Mrożone warzywa + nieskończoność

Cześć. Kolejne dziwne pytanie z mojej strony.
Wszyscy radzą, aby nie wliczać w bilans warzyw (poza ziemniakami i groszkiem i kukurydzą)

Czyli mogę sobie ugotować i zjeść 1 kg mrożonych warzyw : KALAFIOR, BROKUŁ, MARCHEW i nie wpłynie to negatywnie na moją diete redukcyjną ?

Gotowaną marchew również należy wliczać bo ma dość sporo kalorii :)

ale ogólnie mrożonki jak najbardziej :) kalafior i brokuły to niskokaloryczne warzywa, marchew nieco więcej ale liczy się ilość

Dzieki! Czyli ogólnie mówiąc, wszystko lepiej wliczać. Bo kilka razy na forum widziałem opinię, żeby nie.
Rozumiem, że rzodkiewka, sałata, brokuł- gdy nie jest mrożony. To warzywa, których można nie wliczać i jeść na kilogramy.


Zmieniony przez - ernie1234 w dniu 2016-03-04 20:19:21

nie..

nie ma co zaprzątać sobie głowy liczeniem warzyw oprócz : strączkowych, dużej ilości marchewki ( czytaj powyżej 500 g ), buraki, ziemniaki. Reszty nie musisz

Ew. możesz założyć, że zjadasz codziennie określoną ilość, np 1kg i tę ilość wliczaj. Jednak ważenie warzyw i wliczanie każdego z osobna nie jest dobrym pomysłem.