Przekładanie dnia treningowego

Witam.
Mam pytanie odnośnie przełożenia treningu na następny dzień. Pytanie może śmieszne, ale kto pyta nie błądzi.
Otóż, jeśli ćwicze 3x w tygodniu ( pon, śr, pt ), a zdarzy mi się raz na jakiś czas wykonać trening w sobotę zamiast w piątek, to czy ma to jakikolwiek wpływ na formę ? Zastanawiam się nad tym, ponieważ te dwa dni przerwy ( sobota i niedziela ) zawsze występuje po całym tygodniu treningu, a w wypadku zmiany dwa dni przerwy ( czwartek i piątek ) po dwóch treningach.
Oczywiście taka zmiana ma miejsca raz na kilka tygodni.
Pozdrawiam.

Może działać na plus.

Taka zmiana może działać na plus ? Zawsze uważałem, że jest całkiem na odwrót. Dlaczego tak sądzisz ?


Zmieniony przez - Tomaso w dniu 2016-03-04 19:29:09

Jeśli np. w sobotę zamiast w piątek zrobisz plecy a w poniedziałek np. klate to nie będzie miało zbytnio wielkiego znaczenia ponieważ to są inne partie. :)

Nie dodałem tego wcześniej ( mój błąd ) - chodzi mi o trening FBW :)

Każda niewielka zmiana w treningu może pomóc, ale nie musi.

Jeśli nie katujesz nie wiadomo jak to sądzę że nie powinno nic się dziać :)