tommi88
Witam . Mam pytanko , czy podczas redukcji taka dieta jest ok . Rano białko i witaminka k2 później chleb żytni 250g-ser biały i pomidor witamina d3 w trakcie posiłku po posiłku witamin c , później jogurcik bialkowy 20 g białka i batonik 10 g białka , później puszka tuńczyka lub filet z kury i przed snem białko i przez cały dzień drink 50 g białka . Proszę o poradę
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
2
Wiek
36 lat
Na forum
8 lat
Przeczytanych tematów
73
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
Napisał(a)
lodzianin1
Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
94479
Napisanych postów
364404
Wiek
48 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
1669034
zapraszam do działu odżywianie
bo ta twoja "dieta" wygląda strasznie ubogo
bo ta twoja "dieta" wygląda strasznie ubogo
treningi,suplementacja,odblokowanie [email protected]
Poprzedni temat
[NAJLEPSZA FIT PRZEMIANA] Nagrody!
Następny temat
Duża nadwaga, jak rozłożyć makro w DT i DNT
