Ciasteczka owsiane z tahini by MissInvincible

Ciasteczka owsiane z tahini by MissInvincible



Składniki:

-1 jajo
-50g tahini
- 100g banana
-30g wheya
- 150g płatków owsianych górskich
- 2 łyżki mleka
- 10g rodzynek
- 10g suszonego kokosa
- 20g czekolady 70%


Przygotowanie:

1.Jajo, tahini, banana zblendować, wymieszać z wheyem, płatkami owsianymi i dodatkami.
2.Wykładać na papier do pieczenia i piec w około 170stopniach, ok 15min.



BWT

kcal 1 352,5
B 60,7 g
W 134,8 g
T 63,4 g

Wyszło 9 ciastek z czego jedno to
kcal 149,4
B 6,6 g
W 15,0 g
T 7,0 g