SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

1 cykl - przygotowanie do zawodów

temat działu:

Doping

słowa kluczowe: , ,

Ilość wyświetleń tematu: 1616

Formularz - Proszę o pomoc

Wiek

18

Waga

87

Wzrost

183

Obwód ramienia

40

Obwód klatki

110

Obwód uda

65

Obwód talii

90

Staż na siłowni

3 lata

Dieta (przedstaw ilość spożywanego białka, węglowodanów i tłuszczy)

290b(liczę tylko zwierzęce) , 400 w/w , 80 t

Ile i jakie przebyte cykle sterydowe

brak

Opisz swój plan treningowy

treningi zarówno na dużych jak i małych ilościach powtórzeń

Cel cyklu

budowa masy, poprawienie określonych parti mięśniowych

Poziom BF% (tkanki tłuszczowej)

Tendencja do tycia/chudnięcia (typ budowy)

14 %

Stan zdrowia

ektomorfik

Skłonność do łysienia lub porostu owłosienia

dobry

PPM (podstawowa przemiana materii)

brak

Wyniki siłowe w 3 głównych ćwiczeniach (klatka, martwy ciąg, przysiad ze sztangą)

szyba
Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 4 Wiek 26 lat Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 33
Planuje start w kolejnych już zawodach kulturystycznych , wcześniej startowałem do 18 lat, teraz chciałbym startować w wyższej kategorii co oznacza że bez wspomagania nie mam tam czego szukać , ma być to dłuższy cykl .Duże skłonności do ginekomastii .








Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 4 Wiek 26 lat Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 33
błąd w ankiecie :
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 11148 Napisanych postów 51564 Wiek 30 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816
Dział nie dla Ciebie
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 4 Wiek 26 lat Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 33
Poziom bf : 14 % , typ budowy : ekto , stan zdrowia : dobry .
Hm , dalsze treningi naturalnie ?
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 11148 Napisanych postów 51564 Wiek 30 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816
Wiek kolego,tu się wchodzi mając 18lat Ty ich masz 17.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 4 Wiek 26 lat Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 33
Źle uzupełnione przy rejestracji . poprawione :)
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 11148 Napisanych postów 51564 Wiek 30 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816
ahahhaha ale ściemniasz
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

1 cykl testobolin enathate 250mg alpharma healthcare

Następny temat

po cyklu kreatyna. jak

WHEY premium