Chcesz byc naprawde wielki.... to skup sie na swojej diecie
...
Napisał(a)
niema problemu , za chwile lece i zrobie na jutro beda wyniki , lecz czy pomoze te badanie cokowliek wyjasnic z waga / libiodo
...
Napisał(a)
Poziom estro ma wplyw na libido,co do utraty wagi to jedyne co mi przychodzi do glowy to przetrenowanie.
Chcesz byc naprawde wielki.... to skup sie na swojej diecie
...
Napisał(a)
Niebede zakladał nowego tematu tylko tutaj zapytam. pierwszy kontakt z antkiem dlatego pytam. stałą dawke od pocztaku ? 100mg czy 150mg ? tak samo jak metka dzielona do kazdego posiłku po jedzeniu czy stala dawka rano ? prosze o odp.
...
Napisał(a)
Lepiej od 50 mg i po tygodniu zwiekszac
Chcesz byc naprawde wielki.... to skup sie na swojej diecie
...
Napisał(a)
Wszystko na opak. Biała max 200 g, zastąp to co odejmiesz weglem i tłuszczem. Białko przyspiesza metabolizm a tu takie kosmiczne ilości obciążają Ci nerki i wątrobę dodatkowo. Trening rób 3 max 4 razy w tygodniu możliwie krótki oparty na wielostawowych ćwiczeniach. Trenowaniem 6 razy w tygodniu niepotrzebnie zużywasz energię,którą powinieneś magazynować przy takim metabolizmie.
Dodaj więcej fatu do diety bo 4 łyżki oliwy to droga do problemów zdrowotnych.
Dodaj więcej fatu do diety bo 4 łyżki oliwy to droga do problemów zdrowotnych.
...
Napisał(a)
j/w tez racja
Chcesz byc naprawde wielki.... to skup sie na swojej diecie
...
Napisał(a)
Okej dzięki , zrobie jak napisane wyżej . zastanawiałem sie własnie nad tym białkiem iz za dużo , dołoże tłuszczy bo ww niewiem czy wcisne wiecej. otyle dobrze ze przy tej ilosci jedzie tzn ww niemam ani wzdęcia brzucha nic a nic. Tego Antka po posiłku przy z rana ? Sogi jak wejdą juz daje i dzieki za pomoc ;)
...
Napisał(a)
Po posilku
Chcesz byc naprawde wielki.... to skup sie na swojej diecie
Polecane artykuły