...
Napisał(a)
Tak. Czytałem gdzieś, że jak organizm nie będzie mógł pobierać energii z węgli, to wtedy pobierze ją z tłuszczy.
...
Napisał(a)
może pomyśl o diecie IF
NAJCZĘŚCIEJ POLECANE SUPLE !!!
http://www.sfd.pl/***NAJCZĘŚCIEJ_POLECANE_w_OiS***-t963318.html
NIE WIESZ JAKI CYKL SOBIE UŁOŻYĆ? ZAJRZYJ
-http://www.sfd.pl/***Gotowe_zestawy_ze_znanych_produktów_sklepu_SFD***-t793565.html
...
Napisał(a)
Jeśli nie ma żadnych przeciwwskazań do stosowania IF w moim wieku, to postaram od jutra wprowadzić go w życie. Jeszcze dzisiaj wrzucę jadłospis na najbliższy tydzień.
P.S Można łączyć LC z IF?
EDIT 2 Na razie coś takiego bym wprowadził, a po tygodniu, usunąłbym kolację i jajka przeniósłbym na posiłek przed treningowy, a białko na 2 śniadanie
Zmieniony przez - potok555 w dniu 2016-03-13 15:47:01
Zmieniony przez - potok555 w dniu 2016-03-13 16:02:15
P.S Można łączyć LC z IF?
EDIT 2 Na razie coś takiego bym wprowadził, a po tygodniu, usunąłbym kolację i jajka przeniósłbym na posiłek przed treningowy, a białko na 2 śniadanie
Zmieniony przez - potok555 w dniu 2016-03-13 15:47:01
Zmieniony przez - potok555 w dniu 2016-03-13 16:02:15
...
Napisał(a)
W IF treningi robione są na czczo
NAJCZĘŚCIEJ POLECANE SUPLE !!!
http://www.sfd.pl/***NAJCZĘŚCIEJ_POLECANE_w_OiS***-t963318.html
NIE WIESZ JAKI CYKL SOBIE UŁOŻYĆ? ZAJRZYJ
-http://www.sfd.pl/***Gotowe_zestawy_ze_znanych_produktów_sklepu_SFD***-t793565.html
...
Napisał(a)
Może, być to ciężko rozplanować, ponieważ w szkole jestem do 15-16 :/ A nie chcę od razu ucinać 2 śniadań i przenosić obiad na 17-18, ponieważ nie będę miał kiedy wepchnąć tych wszystkich kcal.
...
Napisał(a)
pytanie czy potrzebujesz takich kombinacji ? bo jestes w tym wieku i stazu ze bez problemu mozna to bardziej standardowo (nie znaczy mniej skutecznie) zrobic
...
Napisał(a)
Nie ukrywam, że IF bardzo mi by odpowiadało, ponieważ mogę sobie pospać 30min dłużej :)
...
Napisał(a)
w wieku 17 lat naprawde az tak mocno zalatany jestes ?
możesz spróbować osobiscie jestem zwolennikiem bardziej standardowego podejścia do diety
możesz spróbować osobiscie jestem zwolennikiem bardziej standardowego podejścia do diety
...
Napisał(a)
Zalatany nie jestem, a nawet mam aż nazbyt dużo czasu. Po prostu lubię długo pospać :)
Polecane artykuły