Redukcja.

Witam
Od jutra zaczynam redukcje (07.03.2016).
Moja waga to 80,5 kg chce zejść do 75 kg.
treningi na 5 dni i 2 dni na regeneracje.
Pytanie czy możecie mi powiedzieć jakie suplementacje mam zastosować?
Będę brał kreatyne olimpu i co do tego dołożyć?
I przedtreingówke to dobre rozwiązanie? Ps. Nie kawę bo jej nienawidzę :)

Kreatyna może dobrze zdać egzamin jako antykatabolik, aczkolwiek nic nie wiemy na Twój temat.
Wypełnij ankietę działu.