Ból łokcia po treningu.

Witam, wczoraj zrobiłem trening trochę większym obciążeniem niż dotychczas (10 powtórzeń, 4 serie, wyciskanie na klate).
Dzisiaj po przebudzeniu, zaczął boleć mnie prawy łokieć. Najbardziej odczuwam dyskomfort jeśli go całkiem zegne.
Jeśli chodzi o lewy to coś tam czuję po zgięciu tak jak w prawym, ale jest nie porównywalna różnica w bólu.

Moze za słaba rozgrzewka lub jej brak, zła technika ćwiczeń, organizm nie przystosowany do dużych obciążeń.

Rozgrzewka była, ale może i rzeczywiście za słaba. Następnym razem zadbam o to, aby była prawidłowa.