dhr-88
Jak już zaczniesz robić MC to wtedy plan B wykroki, MC, wyciskanie, barki.... Możesz też wziąść gotowy sprawdzony plan z linku https://www.sfd.pl/[ART]_Pierwszy_rok_treningów_-t906985.html
...
Napisał(a)
Znawca
Szacuny
39
Napisanych postów
407
Wiek
35 lat
Na forum
11 lat
Przeczytanych tematów
10067
Poprzedni temat
areoby...interwały..jak chronić masę miesniowa?
Następny temat
Czy jest mozliwe..
