Dieta na mase do oceny

temat działu:

Odżywianie i Odchudzanie

słowa kluczowe: dieta , mase , oceny

Ilość wyświetleń tematu: 836

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

Ivan88

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 16 Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 497

Cześć! Chciałbym się was poradzić czy taka dieta jest w miarę okej.
Wzrost: 185
Waga: 70

Ewentualnie jakby ktoś mógł mi poradzić co mogę zjeść na kolacje bo jakoś nie miałem pomysłu.

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

flex1976 Trener Personalny Moderator

Ekspert

Szacuny 9050 Napisanych postów 82727 Wiek 48 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 699716

To zależy od Twojego zapotrzebowania kalorycznego.
Na kolację możesz zjeść np tłustą rybkę

TRENINGI KATOWICE

IG
https://www.instagram.com/bestbodysebastianszmit/

...

Ivan88

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 16 Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 497

Moje zapotrzebowanie to około 3000 kcal

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat

Migdały z jogurtem lub twarogiem

Następny temat

prośba o pomoc, masa na ketogenicznej.

Polecane artykuły

Dieta na mase do oceny

Odżywianie i Odchudzanie

Migdały z jogurtem lub twarogiem

prośba o pomoc, masa na ketogenicznej.

Głodówka i DNP, czyli... ekstremalne odchudzanie

Czy skład flory jelitowej odpowiada za zachcianki żywieniowe?

Dieta - “Minus 5 kg w 10 dni, a jesz ile chcesz”

Drobne zmiany w drodze do szczupłej sylwetki