Badania sportowe a siłownia

Witam. Czy waszym zdaniem powinniśmy przejść badania sportowe i na podstawie ich dobrać odpowiedni plan treningowy wraz z trenerem. Pytam z ciekawości ponieważ ćwiczę na siłowni i czasem coś zarwie albo łopatka piecze lób w lędzwiach boli nie będę dociekał z jakiego powodu to może być jak od tego są lekarzę. Zauważyłem że wszystko musimy robić na własną rękę dużo osób powie że : "masz dużo filmików odnośnie techniki w ćwiczeniach" lub"ułóż dietę my ocenimy" lecz jak można ćwiczyć lub układać dietę nie znając swojego organizmu przecież można źle ćwiczyć . Ja już trochę ćwiczę ale nigdy nie jestem pewny że ćwiczenie wykonywałem dobrze technicznie 100% to jest tak jak byśmy chcieli się uczyć nauki jazdy bez instruktora.

Wizyta u lekarza to powinna być pierwsza rzecz jaką każdy powinien zrobić przed zaczęciem jakiegokolwiek treningu siłowego.
Podstawowe badania + wykluczenie patologii sylwetki a jeśli coś wyjdzie to dalsza diagnostyka i leczenie.

Niestety taki jest dziś przesąd, że każdy na siłowni może trenować sam i świetą sylwetkę zbudować. Niestety często ukryte choroby spowolnią proces albo w ogóle go zatrzymają i tylko się zniechęcamy do pracy nad sylwetką.
Ogólne badania krwi, mocz, hormony, przebyte choroby, choroby układu krążenia, patologie sylwetki, przebyte kontuzje to powinien być punkt wyjścia do pracy na siłowni.