początkujący10
No tak ale jeden trener powiedział że nie gwarantują ze wyrzeźbisz mięśnie
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
77
Wiek
26 lat
Na forum
8 lat
Przeczytanych tematów
1202
...
Napisał(a)
OzzyMG
Ekspert
Szacuny
605
Napisanych postów
36399
Wiek
27 lat
Na forum
11 lat
Przeczytanych tematów
297123
Bo ćwiczeniami nie rzeźbisz mięśni, widoczność mięśni jest zależna od ilości tkanki tłuszczowej czyli głównie dieta
Dziennik treningowy - http://www.sfd.pl/[DT]_Ozzy__Get_big_or_die_trying-t1037943.html
I don't miss workouts, i don't miss meals, because this is what i love to do :)
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
77
Wiek
26 lat
Na forum
8 lat
Przeczytanych tematów
1202
Zgadza się dieta musi być
...
Napisał(a)
BPL-G
Fizjoterapeuta
Ekspert
Szacuny
2111
Napisanych postów
49893
Wiek
37 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
492546
dokładnie trenując brzuch powoduje że wzmacniasz te mięśnie dajesz im bodziec natomiast żeby były widoczne muszą one być i mieć niski poziom tkanki tłuszczowej
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
77
Wiek
26 lat
Na forum
8 lat
Przeczytanych tematów
1202
A ile potrzeba tej masy miesniowej na brzuch ? W jakim zakresie kg
...
Napisał(a)
Remik7
Ćpaj Sport
Ekspert
Szacuny
737
Napisanych postów
34667
Wiek
34 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
254666
nie da się tego napisać
bardziej niż na kg skup się na niskim poziomie bf, wtedy brzuch wyjdzie
bardziej niż na kg skup się na niskim poziomie bf, wtedy brzuch wyjdzie
NAJCZĘŚCIEJ POLECANE SUPLE !!!
http://www.sfd.pl/***NAJCZĘŚCIEJ_POLECANE_w_OiS***-t963318.html
NIE WIESZ JAKI CYKL SOBIE UŁOŻYĆ? ZAJRZYJ 
-http://www.sfd.pl/***Gotowe_zestawy_ze_znanych_produktów_sklepu_SFD***-t793565.html
...
Napisał(a)
BPL-G
Fizjoterapeuta
Ekspert
Szacuny
2111
Napisanych postów
49893
Wiek
37 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
492546
początkujący10A ile potrzeba tej masy miesniowej na brzuch ? W jakim zakresie kg
możesz nawet ćwiczyć bez obciążenia i mieć dobrze rozbudowane mięśnie brzucha
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
77
Wiek
26 lat
Na forum
8 lat
Przeczytanych tematów
1202
Mam gdzieś 13-15% tłuszczu w całym organizmie
Zmieniony przez - początkujący10 w dniu 2016-03-31 11:50:03
Zmieniony przez - początkujący10 w dniu 2016-03-31 11:50:03
...
Napisał(a)
BPL-G
Fizjoterapeuta
Ekspert
Szacuny
2111
Napisanych postów
49893
Wiek
37 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
492546
żeby były widoczne mięsnie brzucha potrzebujesz mniej ok. 10-12 %
