Kontuzja - przymusowa przerwa od siłowni - czy warto redukować?

Jest to mocno indywidualne. Na pewno jest to możliwe.

ok, dzięki. chodziło mi o to, czy można mieć za mało mięśni, aby schudnąć z tłuszczu? głupie pytanie może, ale ważne dla mnie

Oczywiście, można.

wow, czyli w takiej sytuacji stoi się między młotem a kowadłem? masa nie pójdzie (mięśniowa), redukcja też nie i jedyne wyjście to liposukcja?;d :(

Nie do końca rozumiem co masz na myśli.

w sensie, jeżeli osoba ma wysoki BF i mało mięśni,to ani masy nie zbuduje, ani nie spali tłuszczu, tak?

Oczywiście, że zrobisz formę. Jednak do tego trzeba sporo czasu.

rozumiem. ok:) przepraszam za męczenie. po prostu, chciałam wiedzieć, czy w takiej sytuacji da się coś z tym zrobić

Patrząc z boku powiem Ci że pierwszeństwo ma zdrowie, potem można myśleć o modelowaniu sylwetki. Dieta dopasowana do Twojego trybu życia z pewnością da efekty jednak bez ćwiczeń będzie trzeba po prostu poczekać dłużej na efekty. Nie przejmuj się kontuzją kilka lat temu też uległem wypadkowi i kulałem na jedną nogę pół roku wszystko wymaga czasu i pozytywnego nastawienia trzymaj się;]

masz całkowitą rację. zdrowie najważniejsze. dzięki za wsparcie