Chodzi tu o joszkę - burner z johą
...
Napisał(a)
Ma to jakieś znaczenie jeżeli w dni treningowe będę spożywał śniadanie bez węglowodanów, a w nietreningowe śniadanie z węglowodanami? Dodam, że ćwiczę po śniadaniu.
Chodzi tu o joszkę - burner z johą
Chodzi tu o joszkę - burner z johą
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
NIe ma większego znaczenia.
TRENINGI KATOWICE
IG
https://www.instagram.com/bestbodysebastianszmit/
...
Napisał(a)
liczy sie ogol z calego dnia a nie jeden posilek,
jezeli chodzi o johe to w dnt nie bierzesz tak?
Zmieniony przez - wincol w dniu 2016-03-10 22:43:49
jezeli chodzi o johe to w dnt nie bierzesz tak?
Zmieniony przez - wincol w dniu 2016-03-10 22:43:49
1
...
Napisał(a)
W dni nietreningowe bieganie po pracy tj ~21. Wtedy o 18 posiłek bez węgli, przed bieganiem burner z johą i po bieganiu białko + tłuszcz
...
Napisał(a)
Git. To jeszcze pytanie, czy joha strawi śladowe ilości węgli? Bo przypuśćmy jakbym miał migdały wcinać (chociaż jeszcze nie wiem co jeść oprócz jajek, żeby nie było węgli, bo do tej pory owsianka :D) to z nich z 8-12g węgli się uzbiera. I jak wiadomo, zawsze gdzieś te wegle są ukryte :D
...
Napisał(a)
Przed i po braniu johy wyrzuć produkty które mają węgle, o innych porach dnia śmiało wrzuć
Dziennik treningowy - http://www.sfd.pl/[DT]_Ozzy__Get_big_or_die_trying-t1037943.html
I don't miss workouts, i don't miss meals, because this is what i love to do :)
Polecane artykuły