michal13672
Jak ćwiczyć plecy w domu bez żadnego sprzętu? Czy są jakieś dobre ćwiczenia?
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
6
Napisanych postów
45
Na forum
8 lat
Przeczytanych tematów
781
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
Napisał(a)
rion10
Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
6511
Napisanych postów
62304
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
777680
Zupełnie bez sprzętu są ćwiczenia jak unoszenia tułowia w leżeniu itp ale żeby jakoś pobudzić grzbiet do wzrostu to trzeba by było albo kupić drążek albo chociaż na podwórku na drabinkach coś się popodciągać
Wierzyć to znaczy ufać, kiedy cudów brak.
Muscles not grow on trees!
...
Napisał(a)
georgu
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
14676
Napisanych postów
53181
Wiek
34 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
400650
No i jakos zbudowac grubosc plecoa
1
MODERATOR DZIAŁU "INNE DYSCYPLINY"
http://www.sfd.pl/[blog]_Brudna_miska_by_georgu-t1156013.html
Prowadzenie, plany treningowe, plany żywieniowe: [email protected]
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
9
Napisanych postów
58
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
358
jedno urządzenie TRX i spoko trening w domu, nie tylko pleców masz ogarnięty.
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
6
Napisanych postów
45
Na forum
8 lat
Przeczytanych tematów
781
A co to jest TRX i jak nim się ćwiczy?
...
Napisał(a)
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
14676
Napisanych postów
53181
Wiek
34 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
400650
Prosze wpisac sobie w wyszukiwarke 
MODERATOR DZIAŁU "INNE DYSCYPLINY"
http://www.sfd.pl/[blog]_Brudna_miska_by_georgu-t1156013.html
Prowadzenie, plany treningowe, plany żywieniowe: [email protected]
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
3
Napisanych postów
98
Wiek
47 lat
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
2145
Potwierdzam że TRX na początek są przydatne i tanie. Szukaj promocji ja za 35 zł wyrwałem. Przećwiczysz właściwie całe ciało i dobre też jako forma rozgrzewki, sam obciążenie dobierasz zmieniając kąty ciała. Patrz filmy na YT
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
6
Napisanych postów
45
Na forum
8 lat
Przeczytanych tematów
781
Ok dziękuję za pomoc, poszukam informacji o TRX, może kupię i będę nim ćwiczył.
Następny temat
Szybkie przybranie masy miesni.
