Spadek Wagi

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

arek19931707

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 52 Wiek 30 lat Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 1632

Czy spadek wagi 2 kg miesniecznie to dobry wynik przy wadze 100kg >? Czy dołożyc cardio ?

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

flex1976 Trener Personalny Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 9050 Napisanych postów 82717 Wiek 48 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 699602

Trochę mało informacji podajesz ,nie można odpowiedzieć na Twoje pytanie.
Napisz coś więcej,z jakiej wagi zaczynałeś schodzić ,jaka kalorczność itp
Wstaw pełną ankietę działu i dobrze będzie jak wstawisz obecną dietę wg wskazówek:

https://www.sfd.pl/ZRZUT_DIETY_JAK_ZROBIĆ_ANKIETA_i_REGULAMIN_DZIAŁU.-t922822.html

TRENINGI KATOWICE

IG
https://www.instagram.com/bestbodysebastianszmit/

...

arek19931707

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 52 Wiek 30 lat Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 1632

Cel :redukcja
Płeć : mężczyzna
Wiek : 23
Waga : 99.8
Wzrost : 178
Obwód klatki : -
Obwód ramienia :43
Obwód talii : 95
Obwód uda : -
Obwód łydki : -
Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : 30%
Aktywność w ciągu dnia : praca
Uprawiany sport lub inne formy aktywności : 5x w tygodniu siłownia - Split
Odżywianie : dieta Low Carb
Cel : redukcja rozłożona w czasie
Ograniczenia żywieniowe : brak
Stan zdrowia : Bardzo Dobry
Preferowane formy aktywności fizycznej : siłownia
Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : brak
Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów : tak stosuje Białko
Stosowane wcześniej diety : zbilansowana

Zmieniony przez - arek19931707 w dniu 2016-03-13 15:36:29

...