...
Napisał(a)
Mam pytanie, czy powinienem rotować kaloriami i makroskładnikami w DNT i DT podczas masy? Ważę 63 kg, wzrost 182, trening 4x w tygodniu; poza treningami niezbyt duża aktywność, czasem jakaś piłka, rower wpadnie. Jeśli tak, to jak powinno to wyglądać? W DT mam około 400 WW i 70T.
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
Nie ma takiej konieczności. Rób jak Ci pasuje.
Moderator działu Odżywianie
...
Napisał(a)
Próbuj różnych sposobów i zobacz na które najlepiej Ci pasują.
Pozdrawiam
Pozdrawiam
Poprzedni temat
Dieta do oceny na redukcje ( wysokotluszczowa )
Następny temat
Masa mięśniową a Squash
Polecane artykuły