...
Napisał(a)
mam 188cm, 105kg, cwiczę nie regularnie od 3 lat, nigdy nic nie brałem, a chciałbym pozbyć się trochę oponki i mieć nabrać masy mięśniowej.
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
witaj.
przede wszystkim musisz obrac jeden kierunek dzialania. nie da sie redukowac tluszczu i budowac masy miesiowej jendoczesnie. takie rzeczy potrafia osoby mega zaawansowane ktore znaja swoj organizm co do minuty z reakcjami na poszczegolne leki i zmiany dietetyczne.
wiec jak masz spory brzuch redukuj
przede wszystkim musisz obrac jeden kierunek dzialania. nie da sie redukowac tluszczu i budowac masy miesiowej jendoczesnie. takie rzeczy potrafia osoby mega zaawansowane ktore znaja swoj organizm co do minuty z reakcjami na poszczegolne leki i zmiany dietetyczne.
wiec jak masz spory brzuch redukuj
Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja https://www.instagram.com/tomq.bb
[email protected]
...
Napisał(a)
taki spory nie jest, pytanie czy przy braniu tylko kreatyny nie powiększy się, mam znajomego, który brał, to mu tyłek urósł i to nie proporcjonalnie, nie wiem czy nie ćwiczył regularnie, czy jakiś inny powód
...
Napisał(a)
powodem zapewne byl brak zbilansowanej diety
Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja https://www.instagram.com/tomq.bb
[email protected]
...
Napisał(a)
z glowa tak
Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja https://www.instagram.com/tomq.bb
[email protected]
...
Napisał(a)
a mógłbyś mi polecić jakiś link do poczytania, bo jest ich mnóstwo i często jedni innym zaprzeczają. Interesuje mnie temat kreatyny, jaka, jak się odżywiać ile razy w tygodniu ćwiczyć itp, z góry dzięki.
Poprzedni temat
Jak i co by sie rosło
Następny temat
Przedtreningówka URX Bombshell czy może PES Alphamine?
Polecane artykuły