...
Napisał(a)
Witam. Poszukuję czegoś dla dziewczyny jak w temacie ( trening to 3x w tygodniu bieganie po 10 km+. Co można by brać z suplementów aby wspomóc redukcję tkanki tłuszczowej?
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
- Ćwiczenia na redukcje tkanki tłuszczowej .KOBIETA!
- POMOC W REDUKCJI TKANKI TŁUSZCZOWEJ DLA STUDENTKI AWF'U
- pytanie o trening na spalenie tkany tłuszczowej z brzucha dla dziewczyny
- Trening na redukcję dla dziewczyny
- Spalanie tkanki tluszczowej + dieta dla kobiet
- Wydęty brzuch od ćwiczeń mięśni brzucha/ redukcja tkanki tłuszczowej
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
W sklepach z odżywkami jest całe mnóstwo takich suplementów. Działają podobnie, kwestia dopasowania do siebie. Osobiście jednak jestem daleka od stosowania takich preparatów z racji tego, że dietą i treningiem można zrobić naprawdę sporo i nie ma potrzeby dodatkowego wspomagania. Zazwyczaj też takie spalacze działają u osób, które np. szykują się do zawodów czy to sylwetkowych czy sportowych, gdzie liczą się drobiazgi a potencjał diety i treningu został już znacznie wykorzystany.
Krótko mówiąc - im mniej chemii tym zdrowiej i lepiej.
Krótko mówiąc - im mniej chemii tym zdrowiej i lepiej.
...
Napisał(a)
Bez ogarniętej diety (a o tym nic nie piszesz), to kasa wydana na spalacze jest stracona. Poza tym spalacze sklepowe, to głównie mieszanki ziół i ich wpływ na redukcję jest minimalny albo żaden: http://potreningu.pl/articles/4481/termogenik---sposob-na-tluszcz-czy-pic-na-wode
Jak jest ogarnięta dieta, to trzeba pomyśleć o zmianach w treningu, bo do biegania (szczególnie takiego średniodystansowego) organizm się szybko adaptuje, a po adaptacji owszem kondycja się poprawia, ale zużycie kalorii podczas treningu mocno spada.
Warto dołożyć interwały, ew, jakiś trening siłowy (zwłaszcza core) ze 2x w tygodniu i zobaczyć czy to zadziała.
I dodatkowo: http://potreningu.pl/articles/4530/duzo-biegam-a-nie-chudne--dlaczego
Jak jest ogarnięta dieta, to trzeba pomyśleć o zmianach w treningu, bo do biegania (szczególnie takiego średniodystansowego) organizm się szybko adaptuje, a po adaptacji owszem kondycja się poprawia, ale zużycie kalorii podczas treningu mocno spada.
Warto dołożyć interwały, ew, jakiś trening siłowy (zwłaszcza core) ze 2x w tygodniu i zobaczyć czy to zadziała.
I dodatkowo: http://potreningu.pl/articles/4530/duzo-biegam-a-nie-chudne--dlaczego
1
Κατά τον δαίμονα εαυτού.
------
Mój dziennik: http://www.sfd.pl/DT__Ghorta_ghrrromi_fat-t1096396.html
Poprzedni temat
Co zrobić, by tym razem się udało
Następny temat
Malinowa i jej ogromna otyłość :(
Polecane artykuły