Skurcz zginacza stawu biodrowego

Cześć, mam problem z biodrami, podejrzewam że chodzi o zginacz stawu biodrowego. Przy lewej nodze jak odpowiednio skręcę tułowiem, to coś mi tam przeskakuje i pozostaje niekomfortowe uczucie - to taki mniejszy problem, lecz może być istotne. Głównie problemem jest, gdy po przysiadach próbuję się statycznie rozciągnąć, błyskawicznie łapie mnie w biodrze przy lewej nodze porządny skurcz, podobnie jest gdy próbuje wykonać tzw. Pike Push Ups, skurcz łapie w tym samym miejscu. Próbowałem wykonać ćwiczenie na rozciągnięcie zginacza stawu biodrowego wykonując wykrok podparty i nogę dociągając do pośladka - efekt był taki że na lewej nodze nie mogłem za bardzo tego wykonać, a na prawej bezproblemowo. Możecie mi coś doradzić, są na to jakieś ćwiczenia, czy lepiej udać się do lekarza (choć wolałbym tego uniknąć)? :)

w tej kwestii nie do lekarza tylko do fizjoterapeuty