Malinowa i jej ogromna otyłość :(

ryz wliczylas wage na sucho czy ugotowanego?
Jesz tak od dluzszego czasu, czy to po zmianach? Jelsi po zmianach to ajak dlugo tak jesz? i jaka jest reakcja Twojego organizmu?
warzywa wszystkie jakie jadasz, sa juz wpisane w te rozpiske?

no z tym ryżem to ciężka sprawa bo nie zwazyłam suchego a że gotowałam dla całej rodziny to nie wiedziałam jak to policzyć. Ugotowanego było 200g i wpisałam na oko wagę suchego. Reszta sie zgadza . Tak naprawde to wczoraj było tylko tak bo zawsze mnie kusi na podjadanie ...tu paluszek tu orzeszek to żelek . Niestety mąż kupuje sobie i lezy to na stole wiec mnie zawsze kusiło.

Wagowo mam -2kg ale skończyła mi sie też @ nie wiem czy to miało jakiś wpływ na wagę. Ciezko z piciem u mnie wody . Ogólnie na wieczór zrobiłam sie głodna. Z rana nie musze jeść a wieczorem jest ciężko.



Zmieniony przez - MalinowaJA w dniu 2016-03-15 09:07:49

a jeszcze co do warzyw to wszystko bo wczoraj jadłam. Na kanapki dzis dałam pomidory ogórek itd to mam liczyć?

Zmieniony przez - MalinowaJA w dniu 2016-03-15 09:09:52

Tarczycé masz mala, cos ja zjadlo najpewniej hashi, moglas w wynikach zlapac rzut hashi, powtorzylabym badania za miesiac lub dwa.

Przemiana hormonow tarczycowych slaba, po wielkosci krwinek mozna podejrzewac niedobor zelaza wiec ferrytyna do zbadania.

Co do diety to nie musisz sie jakos bardzo ograniczac, nawet nie powinnas bo metabolizm siadzie. Wylicz sobie zapotrzebowanie dla docelowej wagi i tego sie trzymaj.

Rzabba powtórzę te robione 2m temu. Powtórzę też morfologię to co jeszcze powinnam zrobić jak te badania sie nazywają to sobie spiszę ?

Nie mam listy z wczoraj co jadłam ...cały dzień byłam w biegu i nie notowałam ...można tu z komórki wejść na dzienniki ? było by mi łatwiej niż odpalać komputer czy nosić kartkę mam spisane co jadłam do obiadu ...kolacji nie ogarnę bo było coś twarogu 2 kromki chleba sałatka warzywna i przyznam sie że 4 pierogi z serem wiec tu poniosłam porażkę ...


Zmieniony przez - MalinowaJA w dniu 2016-03-16 08:08:21

MOrfolofię, ferrytynę, FT3, FT4, TSH, przeciwciala antyTPO i antyTG

Dziekuje postaram sie zrobić jak najszybciej. Przepraszam ze nie wklejam miski muszę wszystko ogarnąć bo u mnie mega intensywnie....Nie chce odpuszczać spacerów i mam szkolenia z psem ...3 dni chodzę pół żywa i zasypiam na stojąco. Poszukam czegoś na komórkę żeby tu wchodzić bo do komputera nie siadam może i dobrze . Może spróbuje pisać na kartce i przepisać to później będzie też to jakieś wyjście.