Burn & Shape XTREME, Machine man burner, Scorch, Tarczyca, Redukcja, Upragnione 8 kg

A na reversie, no niby podobno się ucina, ale czy jest z czego, jak robisz np krótkie 20 minut to utniesz raz 5 min drugi raz 5 minut i w końcu nic nie zostanie, chociaż w sumie i bez caridia się da.

nie ma co sie cackac, wywal aero praktycznie calkowicie na "dzien dobry" i tyle
zostaw sobie raz w tygodniu jako prewencja w przeciwdzialaniu chorobom ukladu krazenia%)

Dziękuję za wypowiedzi.
Ucinać jest z czego, 6 x w tyg po 40 min biegania, 4 x siłka... Do tego robota, dość kaloryczna

Jest to co najmniej dziwne, że waga nie schodzi przy takiej aktywności, nie sądzicie? a tarczyca "działa" dobrze. No nic działam z reversem


Zmieniony przez - samurajksw w dniu 2016-03-16 19:44:54

TomQ-MAG

Jeszcze Cię pomęcze, jak pozwolisz.
Napisałeś:

co do revera, mozesz dodawac wiecej 150kcal co tydzien potrwa wieki.

co do dlugosci okolo 4-6 tyg mozna sprobowac
a pozniej dac cos mocniejszego ze spalaczy jak bf bedzie juz stosunkowo niski

W takim razie co mocniejszego proponujesz po Scorchu? Nie zależy mi na pobudzeniu - ma palić fat
Chyba, że jako pierwszy spalacz zastosować Revex-16 i po nim Scorch? Czy ma on tyle samo "mocy" co Scorch? Albo po pierwszej puszce Scorcha, znów go wziąć ale z dawką 3x2?
Tyle się naczytałem, że mam już mętlik w głowie.

Scorch do revexa będzie podobnie działał.

To co proponujesz/proponujecie po Scorchu? Drugą puche i dawka 3x2?
Jak pisałem w pierwszym poście, muszę kupić od razu dwa, trzy spalacze bo nie będę miał możliwości dokupienia, nie wiedząc nawet czy on na mnie podziała.

Np https://sklep.sfd.pl/Vpx_Redline_ultra_hardcore-opis3080.html ale trudno to ocenić nikt nie wie jakie będą efekty po pierwszym spalaczu .

Dzięki za propozycje.
Mam jeszcze jedną niejasność, wiem że to nie ten dział a pytanie może być laickie.
Chodzi o reversa, jak będę dodawał po 200 kcal co tydzień i obcinał po 5 min cardio i jeśli waga podskoczy o 1-2 kg, przykładowo na 3000 kcal i 5 x 20 min cardio. To niczego już nie zmieniam i "jade" na tej kaloryczności przez 2-3 tygodnie - kaloryczność zerowa, ale wtedy waga nie będzię spadać jak obetne 300 kcal i będę 5 x tydz 25 min cardio, bo na 2700 nie szła w dół - chyba że spalacz zadziała przy 2700 kcal, ale to nie jest magiczna pigułka :)
Coś pokręciłem? Jak tego nie zepsuć?

mysle, ze to tak teoretyzować sie az nie da na tym etapie:)
plan OK, ale zobaczysz co z tego wyjdzie

Teoria teorią, wiadome ale chodzi o sam schemat działania.
Na razie tyle :)
Dzięki i pozdrawiam !