Pierwsza"BOMBKA" na EPI

1. WIEK: 25
2. WAGA: 87
3. WZROST: 176
4. WYMIARY:
-biceps: 40
-klatka: 104
-udo: 64
-talia:
5. STAŻ NA SIŁOWNI: kilka lat z przerwami bez diety obecnie 5miesięcy z dietą
6. DIETA: 2800
-białko: 2,2
-węglowodany: 3
-tłuszcz: 1,25
7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: brak
8. TRENING: 3 razy w tygodniu (plecy+braki+brzuch; klata+biceps+brzuch; nogi+triceps+brzuch)
9. CEL CYKLU: delikatna redukcja z zachowaniem jak najwięcej mięsnia
10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA:
11. POZIOM BF%: 16,2
12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): endo (tendencja do łapania brzucha)
13. STAN ZDROWIA: okaz zdrowia
14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: zakola i zarastające plecy-genetycznie
15. PPM (podstawowa przemiana materii): 1975
16. WYNIKI SIŁOWE:
-klata: 110
-martwy ciąg: nie mogę robić po kontuzji
-przysiad: 80kg x 8


Cześć wszystkim, postanowiłem i ja przejść na "ciemną stronę" :D planuje zacząć od epistane cykl trwałby 8tygodni plus jeden tydzień zejścia w celu jak najmniejszego zablokowania i wrócenia do normy ze względu na mój pierwszy kontak z dopingiem. wymyśliłem coś takiego:
1tydz.- 4x20mg: 3x30mg
2-3tydz. - 30mg
4-7tydz. - 40mg
8tydz. - 30mg
9tydz. - 3x20 ; 3x10

do tego mam na cykl i po cyklu witaminy, zma, omega3 z ostrovit, essentiale forte, czosnek w tabsach, ostropest, tcm na podtrzymanie po cyklu i pump pre-workout też z ostrovit. Moje pytanie jest następujące i najważniejsze co przygotowac na pct załatwic listek clomidu w razie czego czy booster teścia wystarczy plus daa i TT ? A drugie to czy podbić kalorie i ustawić tylko na -200 czy na zero ? dodam że od jutra wskoczę jeszcze na ECA na 4-5tygodni a cykl na epi planuje od 10 albo 15 kwietnia jak wszytko będę miał.
Wszystkie sugestie mile widziane co do cyklu czy diety od doświadczonych praktykantów jak i teoretyków :D Pozdro

Zapomniałem dodać że od jutra nie spożywam węglowodanów w drugim śniadaniu przynajmniej na ten czas jak będę na ECA. A zamiast chleba dorzuciłem miks warzyw sałatę i ser fetę no i kurczak został rzecz jasna :D ktoś coś doradzi?

Mateusz. Szanuję bardzo to, że poważnie podchodzisz do tematu.

Co do poziomu kalorii to jeżeli bierzesz się za tego typu środki to powinieneś wiedzieć już na tym etapie jaki poziom jak na Ciebie działą. Obserwuj i się ucz własnego ciała, To co na mnie działa w ten sposób, na Ciebie może zadziałać zupełnie inaczej,

Epi to bardzo delikatny środek. Jadlem kilka razy zanim zacząłem z SAA. Czego możesz się spodziewać? Zejścia wody, delikatnego wzrostu siły, Epi użyuwany był w Japonii jako bardzo efektywny antyestrogen. To co teraz firmy wsadzają do środka to jedna wielka loteria i osobiście teraz, nie zrobiłbym cyklu na PH.

Przetestuj, wyciągnij wnioski sam. Nie taperuj w dół, jedz 30mg ed.

Pod koniec cyklu zrób badania, Będziesz wiedział czy blok jest, czy nie i pomożemy z ewentualnym PCT.

Co do badań to robiłem w tamtym tygodniu morfologie, LH, FSH, TEŚCIA, ESTRADIOL. I tak jak radzisz zrobię badania 3-4 dni przed końcem. Dzięki wielkie i liczę na dalszą pomoc, a z supli coś jeszcze dorzucić czy styknie to co napisałem? Dodam też że jestem pod okiem dietetyka robie pomiary co 6 tygodni na analizatorze a dietę sam ogarniam a przynajmniej się staram. Epi od apex'a także chyba najpewniejsze teraz co?


Zmieniony przez - mateush007 w dniu 2016-03-14 08:47:44

Jeśli pytasz o suple do epi , możesz dołożyć kreatynę , resztę supli według uznania, jak sugeruje producent.
Efedrynę stopniowo, zwiększaj i schodż taperem możesz nawet lecieć do 60mg 75mg max w szczycie ,zaczynając i kończąc od 15-25mg, wszystko zależy , od tego jakiej jakości dostaniesz efkę jak apteczny tusii, możesz lecieć tym schematem, jak jakiś ug , to jeslibędzie kopać bierz poprawkę na stężenie.
Widać po poście że jesteś osobą , podchodzącą do tematu jak na debiutanta, bardzo ogarniętą , epi jest dobrym wyborem, szkoda że nie wybrałeś testa z drugiej strony , jak będziesz miał dobre epi, [sam bardzo lubiałem epistane ]zablokowanie, będzie niewielkie, jak to w dopingu , coś za coś.

Mam tussi o 8.15 poleciala pierwsza dawka 15mg efki, 200mg kofy i 75mg acardu i ok 12 godziny poleci to samo i tak przez 5dni a potem tylko efke do 30mg zwieksze tak zawsze na mnie działa(teraz to moje czwarte podejście do ECA).
Jestem z tych co najpierw zbierają info czytam pytam itd. A jak jest wiedza to odpiero działają na teścia to dopiero w październiku będzie czas jak z podróży poslubnej wrócę hehe bo teraz za dużo zamieszania przed ślubem to tak nawiasem dorzucilem po treningu 15-25minut inerwaly na bierzeni od tamtego tygodnia a w dni bez treningu silowego(wtorek,czwartek,czasem w sobotę bieg średni 35-45min od 8tygodni tetno 130-150) . Pytanie do moda czy moge tu zdawać relacje podczas redukcji.na ECA i potem kontynuwac relacje z cyklu?


Zmieniony przez - mateush007 w dniu 2016-03-14 10:59:42

Zmieniony przez - mateush007 w dniu 2016-03-14 11:12:09

Kolejna dawka ECA poleciała o 12 po 45 minutach posilek przed treningowy a ja już głodny naladowany mega pozytywnie i rozdrazniony cży normalka po ECA za pół godziny trening plecy i barki będzie petarda.wieczorem coś skrobne jak było

Trening dziś na pełnych obrotach aż żal było kończyć efka robi robote.

Co sądzicie o dodaniu na pct bcaa 3x5g , glutamine 4x2g i witamine C 4x500mg i dorzucić ECA znowu na 4-5 tygodni? Gdzies czytałem że takie dawki bcaa glutamimy i wit. C sprawdzaja się na katabolizm.Czy po epi to by chodź trochę zdało egzamin? A co do kreatyny to obecnie lecę 10-12 g ed od połowy stycznia jak wejdę na EPI to zrobię przerwę od mono na 4 tygodnie i od piątego tygodnia na EPI wrzuce TCM 10-12g . Krete biorę przed i po treningu.