Pytanie moje brzmi , co lepsze na spalanie tkanki tłuszczowej klasyczne aeroby czy może interwały? a może przeplatanie obu tych form?
...
Napisał(a)
Witam.
Pytanie moje brzmi , co lepsze na spalanie tkanki tłuszczowej klasyczne aeroby czy może interwały? a może przeplatanie obu tych form?
Pytanie moje brzmi , co lepsze na spalanie tkanki tłuszczowej klasyczne aeroby czy może interwały? a może przeplatanie obu tych form?
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
Nie da się na to jednoznacznie odpowiedzieć IMO, jedno i drugie ma swoje wady i zalety i co będzie lepsze można powiedzieć biorąc pod uwagę całokształt tzn, etap w którym jesteś, jak duży jest deficyt, objętość treningową w ciągu tygodnia, ilość dni treningowych, twój styl życia, rozkład makroskładników - zbyt wiele zmiennych
Dziennik treningowy: http://www.sfd.pl/Pachol__20_tygodni_masy_!-t1088666.html
...
Napisał(a)
dieta zbilansowana , aktualnie deficyt około 300 kcal, cwiczenia 4 razy w tygodniu + cardio .
...
Napisał(a)
białko 2,3gram /kg- wchodzi tu tylko pełnowartosciowe wegle 4g/kg tłuszcz 1,1g/kg
...
Napisał(a)
A waga już nie spada ? Bo jeśli postępy się utrzymują to nie ma sensu wprowadzać zmian. Interwały zostaw na deser.
„I would like to be the first man in the gym business to throw out my scale. If you don't like what you see in the mirror, what difference does it make what the scale says?„
Pilny student Vincea.
Polecane artykuły