SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

witaminy i minerały na bombie

temat działu:

Doping

słowa kluczowe: , ,

Ilość wyświetleń tematu: 2076

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 1 Wiek 39 lat Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 68
Witam
Mam kilka pytań co do dopingu:
1. Jak wyliczyć zapotrzebowanie na witaminy i minerały na cyklu? Są jakieś tabele czy kalkulatory? Dieta- wiadomo ale ile czego w niej wcisnąć :)
2. Co prócz osłon wątroby pikawy nerek warto wrzucić w cykl? Jak się domyślacie chodzi o metke:)30mg ed


1. WIEK: 31
2. WAGA: 75
3. WZROST: 170
4. WYMIARY:
-biceps: 34
-klatka: 98
-udo: 59
-talia: 80
5. STAŻ NA SIŁOWNI: 3,5 roku przerwa roczna teraz pół roku
6. DIETA:
-białko: 2,2-2,5
-węglowodany: ok 6
-tłuszcz: nie liczę nie mam narazie z nim problemów
7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: brak
8. TRENING: przebyte różne fbw, split, hit, 25-6-3 itp zawsze zmieniałem co ok. 6-8 tyg. na cykl jeszcze nie wiem co zarzuce- może coś podpowiecie:P
9. CEL CYKLU: podbicie masy i powrót do lepszych czasów hehe
10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: brak
11. POZIOM BF%: ok. 100 jeśli dobrze liczę...
12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): ekto
13. STAN ZDROWIA: ok
14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: nie wiem
15. PPM (podstawowa przemiana materii): szybka
16. WYNIKI SIŁOWE:
-klata: 95
-martwy ciąg: 120x6
-przysiad: 115x3

cykl 1-6/8 30ed

Jeśli gdzieś na forum są odpowiedzi to sorrka janie mogłem znaleźć, jak ktoś może to ewentualnie proszę o link bądź pm
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 11148 Napisanych postów 51557 Wiek 30 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
krzykacz Moderator
Ekspert
Szacuny 21772 Napisanych postów 71319 Wiek 41 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 575898
Tutaj odnośnie bezwartościowych syntetyków więc nie wiem co chcesz wyliczać:

krzykacz
Zacznij od wykonania pełnego jonogramu + chlorków czy masz jakiekolwiek braki. Jeśli masz dostaw wg braków. Głupotą jest i często tutaj praktykowanymi poradami radzenie łykania garściami syntetycznych witamin, minerałów, pytam po co..?


stryq
Ogólnie, żeby wzmocnić organizm.
Aktualnie biore witamine C 1g, multwiitamine z dawkami 200-600% dziennego zapotrzebowania, 1 kaps potasu, i magnez ok 100-200% dziennego zapotrzebowania


'Chcesz wzmocnić odporność organizmu'... powiedz, co rozumiesz poprzez wzmocnienie organizmu, wzmocnienie odporności organizmu..? Bo z tego co wyżej napisałeś, wynikają 2 sprawy:

1. Nie rozumiesz tego o co pytasz.
2. Tym co podałeś na pewno nie wzmocnisz ani organizmu / ani odporności.




Tutaj odnośnie profilaktyki na oral'saa:

https://www.sfd.pl/Oral’saa_problem_Ból,_zgaga,_brak_apetytu_–_czytaj!-t1072625.html 
1

doping & zdrowie

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 1952 Napisanych postów 13710 Wiek 33 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 249865
Sterydy nie sa na niedozywienie
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
miczelx ZASŁUŻONY
Ekspert
Szacuny 907 Napisanych postów 35146 Wiek 84 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 814700
j/w
zero pojecia na temat diety, nie liczy tluszczu bo nie ma z nim problemow lol
dzal odzywianie od podstaw sie klania


Zmieniony przez - miczelx w dniu 2016-03-14 12:38:59

BO LEPIEJ BYSMY STOJAC UMIERALI NIZ MAMY KLECZAC NA KOLANACH ZYC!

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Specjalista
Szacuny 67 Napisanych postów 495 Wiek 34 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 25707
3,5 roku stażu? Co ty na tej silowni robisz? Ręczniki podajesz?
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Kiedy HCG

Następny temat

clenbuterol a antykoncepcja

WHEY premium