Gdzie mogę uzyskać program treningu siłowego dla wybranych przez mnie grup mięśniowych ?
...
Napisał(a)
Witam
Gdzie mogę uzyskać program treningu siłowego dla wybranych przez mnie grup mięśniowych ?
Gdzie mogę uzyskać program treningu siłowego dla wybranych przez mnie grup mięśniowych ?
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
O jakie grupy Ci chodzi ?
http://www.sfd.pl/W_Z_O_R_EK_DT...sezon_2018-t1159738.html#post-0
,, VERITAS ODIUM PARIT ,,
...
Napisał(a)
Ponieważ nie ma możliwości wzmocnienia wszystkich mięśni w organizmie więc podam na jakich najbardziej mi zależy i są to: mięśnie naramienne (wszystkie jego aktony i w całym zakresie ruchu mięśnia !!), mięśnie piersiowe (wszystkie aktony i w całym zakresie ruchu mięśnia ), mięśnie podłopatkowe(w całym zakresie ruchu mięśnia), mięśnie podgrzebieniowe (w całym zakresie ruchu mięśnia), bicepsy (wszystkie aktony i w całym zakresie ruchu mięśnia), tricepsy (wszystkie aktony i w całym zakresie ruchu mięśnia)
Moim celem jest przyrost siły mięśni na tyle ile jest to możliwe czyli takiej siły jaką mój organizm jest w stanie osiągnąć.
Moim celem jest przyrost siły mięśni na tyle ile jest to możliwe czyli takiej siły jaką mój organizm jest w stanie osiągnąć.
...
Napisał(a)
Napisz coś o sobie....czy miałeś już kontakt z siłownią i ciężarami ? Może jakieś inne dyscypliny jakie uprawiałeś/uprawiasz ?
Tak na dzień dobry moge śmiało powiedzieć że wyciskanie sztangi leżąc w różnych ułożeniach , jest najlepszym ćwiczeniem na wszystkie grupy które wymieniłeś.....
Tak na dzień dobry moge śmiało powiedzieć że wyciskanie sztangi leżąc w różnych ułożeniach , jest najlepszym ćwiczeniem na wszystkie grupy które wymieniłeś.....
http://www.sfd.pl/W_Z_O_R_EK_DT...sezon_2018-t1159738.html#post-0
,, VERITAS ODIUM PARIT ,,
Poprzedni temat
II Mistrzostwa o Puchar Wójta Gminy Szczytno w Wyciskaniu Sztangi Leżac -16.04.2016r.
Następny temat
Wpadki w IPF
Polecane artykuły