Niezdany egzamin trenera personalnego

Witam oblałem egzamin TP Pytanie?
Wymień po 3 ćwiczenia w których w sposób synergistyczny wykorzystane są części zstępująca, wstępująca i poprzeczna mięśnia czworobocznego. Na każda cześć po 3 ćwiczenia. Zna ktoś odpowiedz ? w szczególności zależy mi na części wstępującej.

Rotacja zew. przy ramieniu przywiedzionym z rotacja barku - wst, Pompka z waska ustaw. dłońmi - wst, zgiecie w staw ramiennym poz. lezaca - wst


Zmieniony przez - alluare w dniu 2016-03-14 20:28:15