Dorian Yates - Black Bombs (pytanie)

Witam,

moje pytanie brzmi czy polecacie brać odżywkę (Dorian Yates - Black Bombs) na czczo rano wraz z białkiem przed treningiem?
Trenuje bardzo wcześnie rano i zawsze pije przed treningiem tylko białko. Dokupiłem teraz tą oto odzywkę, ponieważ zaczynam okres redukcji i nie wiem czy jest to dobry pomysł. Bardzo proszę o pomoc.

Jak już to albo spalacz i trening na czczo albo białko od razu po przebudzeniu a spalacz jakoś 30 minut później przed treningiem

Problem w tym że ja wstaje i jakieś 30 minut później zaczynam już trening. Co proponujesz?

Jak wygląda Twoja kolacja dzień wcześniej? Osobiście również postawiłbym na trening na czczo - z samym spalaczem.