"Jeszcze nie jest ze mną tak żle, żeby robaki zaczynały mlaskać na mój widok, kiedy jadę wózkiem po łące..." nie moje tylko Sebastiana Fitzka z "Pasażera 23", ale sobie pożyczyłam.
Szacuny
0
Napisanych postów
14
Wiek
28 lat
Na forum
8 lat
Przeczytanych tematów
118
czy jeżeli jednak zostanę przy kurczaku, wyrządzę sobie jakąś wielką krzywdę? Skoro chcę schudnąć, to jeżeli będę miał jakiś mały niedobór tłuszczu to nic isę nie stanie, nie? :D
wybaczcie mi prosze takie pytania, lecz jestem zielony co podkreślałem już nie raz, muszę jakoś zacząć.
Szacuny
6
Napisanych postów
80
Wiek
30 lat
Na forum
8 lat
Przeczytanych tematów
1251
Nie tyje sie od jedzenia tluszczu. Jezeli bedziesz go dostarczal za malo to organizm sie ,,polapie", ze cos jest nie tak i zacznie go odkladac zamiast spalac.
Szacuny
0
Napisanych postów
14
Wiek
28 lat
Na forum
8 lat
Przeczytanych tematów
118
Dzięki za odpowiedź, teraz rozumiem.
Kolejna poprawka, jajka więc już nie będę ładował z rana, co? Pozostaje jeszcze tylko jakoś uzupełnić węgle i tłuszcz, no i pytanie czy za dużo białka to dobrze, czy źle. Próbowałem kombinacji z karkówką, ale wychodzi za dużo znów, po za tym kurczak odpowiada mi pod względem czasu przygotowania- to też jest dla mnie ważne. Kolejne pytanie- jedzenie warzyć przed gotowaniem czy po?
Szacuny
3421
Napisanych postów
8469
Wiek
48 lat
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
407869
Wszystko ważymy przed obróbką. Skoro masz mało czasu zrób jakieś śniadanie (np jajecznicę, omlet jaja na boczku) - plus 3 posiłki takie same ryżplus mięso i warzywa. Kolejnego dnia inne mięso/ryba, inne węgle, inne warzywa. Lubisz twaróg? Jak lubisz, jedz, ale to wcale nie jest konieczne. Przed snem może być normalny zbilansowany posiłek - mięso i węgle.
"Jeszcze nie jest ze mną tak żle, żeby robaki zaczynały mlaskać na mój widok, kiedy jadę wózkiem po łące..." nie moje tylko Sebastiana Fitzka z "Pasażera 23", ale sobie pożyczyłam.
Szacuny
3421
Napisanych postów
8469
Wiek
48 lat
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
407869
Jak będziesz jadł caly tydzień to samo, to nienjalepiej. Ale jak jednego dnia bedziesz jadł kuraka z ryżem, drugiego wołowinę z kasza, a trzeciego łososia z ziemniakami - przykładowo, to bedzie ok. Chodzi o to, by dietę urozmaicać, dostarczać wszystkich składników odżywczych. Ale mało kto ma czas robić 5 różnych posiłków ciągu dnia
"Jeszcze nie jest ze mną tak żle, żeby robaki zaczynały mlaskać na mój widok, kiedy jadę wózkiem po łące..." nie moje tylko Sebastiana Fitzka z "Pasażera 23", ale sobie pożyczyłam.