kreatyna ????

Cześć mam pytanie w listopadzie zaczynam swój pierwszy cykl kreatynowy , chcem go wziąć z odżywką na mase ,a mam treningi kung -fu są bardzo męczące mam dwa razy w tyg po 2 godz mogę w czasie tego cyklu ograniczyć treningi do 2 godz tygodniowo czyli raz w tygodniu , ale czy to mi przeszkodzi bardzo w lapaniu masy i całkowitego wykorzystania kreatyny w odpowiedniu sposób???????

K<K<W<A

wiesz niesadze zeby ci kung fu przeszkadzalo w lapaniu masy zalezy jakiej bo jak chcesz tluszczowa :d to troche trudno bedzie bo sie zapewne pocisz na treningu a co do miesniowej to raczej wskazane wszystko powinno byc okej wiesz lepiej by bylo jak bys w wyszukiwarce wpisal kreatyna i by ci znalazlo co i jak sie bieze kiedy czemu po co i co powoduje :D
tak ze niemartw sie tym i wal kretke :D i badz duzy

I can hear you like the holy ghost
And I'll kill you if you get too close

Witam
Zależy co traktujesz priorytetowo - robienie masy czy trenowanie kung-fu. Ciężkie treningi karate mogą faktycznie utrudniać przyrost masy, ale jeśli nie musisz osiągnąć maksymalnych rozmiarów w krótkim czasie to trenuj sobie na zdrowie. Jeśli będziesz odżywiał się w odpowiedni sposób (do wysiłków fizycznych jakie wykonujesz) - Kg będą przyrastały woniej, ale efekty będą na pewno widoczne.

Pozdrawiam

Piotr Folęga

Zapraszamy do sklepu na https://sklep.sfd.pl